Curso de Meditación con Matias Amadasi

• Los niveles de ansiedad y depresión bajen.
• Se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empatía, compasión y amor altruista.
• Se reduce el volumen de la amígdala, la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.
• Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa, la encargada de alargar los segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas; es la enzima que facilita la inmortalidad de las células en la mayoría de los procesos cancerígenos.
• Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
• Reduce la presión sanguínea.
• Mejora la memoria.
• Mejora la estabilidad emocional.
• Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
• Facilita y mejora la calidad del sueño.
• Mejora la salud en general.
• Relaja la tensión muscular.
• Mejora la concentración.
• Contribuye a mejorar el estado anímico.

Está dirigido a personas que deseen saber cómo meditar y conocer los beneficios que ofrece la meditación, personas que quieren compartir su conocimiento y experiencia en meditación, personas que necesitan relajarse y calmar la mente después de un largo día laboral y a público en general que desea esta saludable.

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Se emplea un enfoque teórico-práctico vivencial dirigido a cultivar el auto conocimiento descubriendo y desarrollando el punto de vista que crea las condiciones para vivir con en Paz y Conciencia plena.

El curso costa de un grupo que se mantendrá activo durante los 7 días de curso que se dará de alta el día 27 de enero en el cual Matias comenzará dando lineamientos principales de la práctica y el cual permanecerá a disposición para recordatorios, para envío de las meditaciones guíadas diarias, experiencias de cada participante y contenido extra de interés. Las clases en vivo serán los días 28 y 30 de enero, y cerrando el curso con la última clase el lunes 3 de febrero. a las 19 hrs. (horario Argentina). La sesión personal de coaching con Matias de hasta 60 minutos (valorada en $1200) se coordinará por privado entre el participante y Matias.