Curso de Meditación con Matias Amadasi

Meditar nos ayuda a expandir nuestra conciencia.

• Los niveles de ansiedad y depresión bajen.

• Se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empatía, compasión y amor altruista.

• Se reduce el volumen de la amígdala, la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.

• Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa, la encargada de alargar los segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas; es la enzima que facilita la inmortalidad de las células en la mayoría de los procesos cancerígenos.

• Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.