mar., 23 jun. | Online

Curso iniciático de Meditación

Aprenderás a incorporar la meditación como una rutina diaria, sin frenos físicos ni mentales. - 7 días continuos de guía personalizada - 2 clases grupales en vivo - Comunidad de apoyo y compartir de las experiencias.
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Curso iniciático de Meditación

Horario

23 de junio de 2020 18:30 – 30 de junio de 2020 18:30
Online

Acerca del evento

¿ESTÁS LISTO PARA AUMENTAR TU PAZ INTERIOR Y TENER PRÁCTICA EN LA MEDITACIÓN? El curso de 7 días continuos es con dos encuentros online en vivo con todos los participantes y facilitadores, los días 23 y 29 de junio de 18.30 a 19.30 (hora Argentina) con el objetivo de atender dudas y preguntas en vivo, abrir temas teóricos afines al curso y prácticar juntos una meditación. El resto de los días recibirás gradualmente prácticas y contenidos para dedicarle 5 a 20 minutos por día a la práctica y contenido de tu proceso de aprendizaje e incorporación.

Meditar nos ayuda a expandir nuestra conciencia.

  • Los niveles de ansiedad y depresión bajen.
  • Se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empatía, compasión y amor altruista.
  • Se reduce el volumen de la amígdala, la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.
  • Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa, la encargada de alargar los segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas; es la enzima que facilita la inmortalidad de las células en la mayoría de los procesos cancerígenos.
  • Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Mejora la memoria.
  • Mejora la estabilidad emocional.
  • Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
  • Facilita y mejora la calidad del sueño.
  • Mejora la salud en general.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Mejora la concentración.
  • Contribuye a mejorar el estado anímico.

Está dirigido a personas que deseen saber cómo meditar y conocer los beneficios que ofrece la meditación, personas que quieren compartir su conocimiento y experiencia en meditación, personas que necesitan relajarse y calmar la mente después de un largo día laboral y a público en general que desea esta saludable.

Se emplea un enfoque teórico-práctico vivencial dirigido a cultivar el auto conocimiento descubriendo y desarrollando el punto de vista que crea las condiciones para vivir con en Paz y Conciencia plena. 

  • Del 23 de junio al 30 de junio de 2020.
  • Facilitador: Matias Amadasi (prof. de Yoga y meditación) y Silvina Gómez (prof. de Yoga Nidra)
  • Precio especial: $800
  • SOLO 20 LUGARES
  • Online 
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